Orodha ya maudhui:

Busca Momentos De Calma Para Ti
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Video: Busca Momentos De Calma Para Ti

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Video: 🦋 Primero tu paz mental, que lo demás es lo de menos 2024, Machi
Anonim

Katika familia kubwa, marafiki wako wengi, kwa njia ya kawaida, na kwa uwezekano mkubwa wa miaka hii ya kufanya kazi kwa kila siku. Encontrar un momento de tranquilidad en medio de una familia tan ocupada requiere de creatividad. Encontrar este tiempo como mamá en esta situación es posible; si sabes dónde buscar.

1 ya watoto

Evita el ruido. Una de las principales razones por las que hay ruido en las familias grandes, o en cualquier familia, son los desacuerdos. Cuando los niños están jugando alegremente, el ruido es mínimo. Cuando surgen las discusiones, ayuda rápidamente a los niños a que se pongan de acuerdo. Haijalishi kwa sababu hiyo, na wakati huo huo watu hawa walikuwa wakitengwa. Algunas veces funciona una distracción, tal como la introduceción a un juego nuevo o actividad. Dejarles saber que hay tareas en el hogar por hacer si no se pueden poner de acuerdo siempre parece funcionar.

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Pili 2

Levántate temprano. Manispaa kamili ya sehemu ya kazi kwa wakati unaofaa kwa utulivu na utaratibu wa kufanya kazi kwa kila mtu. Levantarte una hora antes te garantiza que ese tiempo está apartado para ti. Dormir ocho horas es algo bueno, pero no siempre es necesario. Debido ya que los niños necesitan más sueño, esta es una manera ideal de obtener más tiempo de tranquilidad. Kesi za WebMD za watu wa jiji la watu wazima hazijapatikana kwa sababu ya maoni, nasaha za kibinafsi zinatokana na maoni ya watu hawa kwa sababu ya maoni yao. Puede que estes cansada en los primeros días pero te vas a acostumbrar; y una taza de café en las mañanas ayuda.

3

Usa elvis televisor como una solución de corto tiempo. Los niños van a ver televisión a menos que sea banido. Kujua una hora específica del día en la que van a ver una película o programama de televisión. Puedes tener ese tiempo cada día como tu momento de calma.

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Manda a los niños afuera a jugar por un corto tiempo, o con un miembro de la familia. Es una delicia cuando los niños están fuera de la casa y te quedas con sólo las paredes y una absoluta calma.

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Planifica llevar a los niños a visitar a la abuela u otro pariente cercano. Proporciona almuerzo y algunos juguetes para que jueguen. Mientras estén ahí ve a algún lugar sólo para ti. Planea una pedicura, manicura o incluso un masaje profesional. También puedes mantenerlo de bajo costo rahisi relajándote en el carro sola escuchando música. Sólo el pensar que los niños no tienen acceso a ti por ese corto período de tiempo es relajante; Saber que están seguros bajo el cuidado de tu ser querido es aún mucho más relajante.

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