Sheria Ya Usawazishaji: Acha Iende
Sheria Ya Usawazishaji: Acha Iende

Video: Sheria Ya Usawazishaji: Acha Iende

Video: Sheria Ya Usawazishaji: Acha Iende
Video: *TIZAMA MADHARA YA KUTOFAHAMU SHERIA*WA JUMUIYA YA WAHITIMU CHUO CHA UWONGOZO WA MAHAKAMA LUSHOTO 2024, Machi
Anonim

Niliwahi kutaniana juu ya jinsi usawa na "kuwa na yote" kwa kweli ni jambo lisilowezekana - kwamba kweli maisha ni safu ya kusawazisha, kudandia na kuanguka chini, na kisha kujiokota tena na kuanza tena. Bado ninauhakika kwamba ili kuwa na usawa wa usawa katika maisha yako yenye shughuli nyingi, lazima uache vitu vingine viende na kuruhusu wengine wachukue kipaumbele. Niliunda kichekesho kifungu "laini ya kunyonya" - kwamba wakati wowote maishani mwako, utakuwa na kitu kinachoanguka kwenye gridi ya taifa, kitu kinachonyonya tu. Kwangu, kawaida ni kufulia. Kufulia sio kamwe kwenye gridi ya taifa. Na hiyo ni sawa. Lazima ujipe ruhusa ya kuruhusu vitu vingine vinywe tu.

Kwa miaka mingi nimepata vifurushi kadhaa vya maisha ambavyo hufanya usawa upatikane zaidi, au angalau kuonekana kwake.

Ikiwa Momma Hafurahii: Kama mama na mke anayefanya kazi, nimejifunza kwamba onyo la zamani la ndege la kujiwekea kinyago cha oksijeni kabla ya kuweka kinyago kwa wengine ni muhimu. Ni ngumu sana kupata wakati na nguvu ya kufanya kazi au kula vizuri wakati mwingine. Lakini ninawasihi sana wanariadha wangu na marafiki wazingatie umuhimu wa kujitunza mwenyewe. Ikiwa Momma anafurahi, kuna nafasi nzuri zaidi kwamba familia yote pia itakuwa. Sio kuweka shinikizo kila wakati kwa mama, lakini hey, wakati mwingine ni ukweli tu.

Kwa rekodi, hiyo hiyo inakwenda kwa single na watu ambao sio wazazi. Kujitunza ni jambo namba moja ambalo tunaweza kufanya kwa sisi wenyewe kuleta hisia za ustawi na usawa.

Kuwa Ninja: Wakati mwingine ili kuingia kwenye mazoezi au wakati wa mimi katika ulimwengu huu wenye shughuli nyingi, lazima tuchukue kama ninja. Sneak nje ya nyumba kabla ya alfajiri. Endesha kwa utulivu kwenye treadmill kwenye basement ya giza. Tengeneza chakula mapema na uihifadhi kwenye jokofu ili uweze kula kimya bila kuamsha watoto au nyingine muhimu. Bado, kitendo hiki cha ninja kinarudi kwenye msingi wa kuchukua muda kusawazisha mahitaji yako mwenyewe pia.

Iachie Iende: Tony Horton, mtu mzima wa afya na afya, anasema mara kwa mara, "Jitahidi. Sahau zingine." Ikiwa uko nje maishani, unatoa bora yako, basi hauna chochote cha kuwa na wasiwasi juu. Huwezi kuwa kila kitu kwa kila mtu wakati wote. Lakini ikiwa utajaribu kuweka vipaumbele vyako vipaumbele vya kweli, basi utagundua kuwa unaweza kusimamia mengi zaidi kuliko ulivyoamini. Kwa mfano, labda ulijiandikisha kujitolea katika uuzaji huo wa kuoka na unatambua kuwa kitu kingine, kitu muhimu zaidi, kinapuuzwa kwa sababu ya keki. Usijisikie vibaya kusema hapana na kuruhusu uuzaji wa bake uende! Ni sawa! Kujifunza kusema hapana na kupanga upya vitu ambavyo havifaidi maisha yako au kukuletea furaha ni jambo la msingi kwa maisha ya usawa. Kwa maneno ya "Waliohifadhiwa", wakati mwingine lazima "Uiache iende."

Usiombe msamaha: Kamwe, usiombe msamaha kamwe kwa kuchukua muda wa kujitunza. Usiwaeleze mashaka na wale wanaochukia huko nje kwanini unachukua muda mbali na watoto wako kwenda kukimbia 5K au kuogelea. Sio lazima ueleze kwa wasemaji kwanini unajijali mwenyewe. Kwa rekodi, wewe ni mshawishi mkubwa (labda kubwa zaidi!) Katika familia yako. Unapaswa kuamua ni nini kinachofaa kwako na familia yako. Wakati watoto wanakuona unafanya mazoezi na unakula vizuri, ukifanya mambo ya ajabu kwako na afya yako, watakua na kuiga vitendo hivyo. Wewe ni trailblazer kwa afya ya familia yako! Weka imani.

Kwa zaidi juu ya Meredith Atwood, unaweza kufuata safari yake kwa Mama wa Kuogelea Baiskeli na kwenye Instagram.

Ilipendekeza: