Orodha ya maudhui:

Hivi Ndivyo Ilivyo Kuwa Mama Na ADHD
Hivi Ndivyo Ilivyo Kuwa Mama Na ADHD

Video: Hivi Ndivyo Ilivyo Kuwa Mama Na ADHD

Video: Hivi Ndivyo Ilivyo Kuwa Mama Na ADHD
Video: ADHD 2024, Machi
Anonim

Ni Jumanne asubuhi katika kaya yangu. Saa 6:15, kengele kwenye simu yangu inaita. Ninaamka, na kuchukua simu yangu kuizima. Nimelala kitandani kwa muda mfupi, na kufungua programu zote ninazohitaji ili zifanye kazi. Kuna kalenda yangu ya kibinafsi, kalenda yangu ya kazi, kalenda ya familia yangu, watunga orodha yangu tatu, na mchezo wangu wa orodha, Habitica. Ninapopitia hizi na kujiandaa kiakili kwa siku yangu, naona nina taarifa za media ya kijamii. Karibu dhidi ya mapenzi yangu, vidole vyangu vinawapiga na ninatembea kwa kupenda na maoni yangu yote. Hei, nashangaa Patrick anafanya nini siku hizi. Alichapisha picha ambazo zinaonekana kama zilipigwa huko Estes Park. Ninapaswa kuangalia malisho yake…

Lo, ujinga! Ni saa 6:30 sasa. Sawa, naenda. Ninaamka binti yangu na kuanza kutayarisha sisi wawili. Baada ya kumaliza kuoga, mume wangu anaingia bafuni wakati tunafanya nywele zetu.

"Hei, je! Umechukua kusafisha kavu?" Anauliza akihema.

“Piga risasi. Hapana. Nimesahau tena.”

Nilijua kuna sababu kuwa kengele ililia jana alasiri, lakini sikuweza kukumbuka ni kwanini. Lazima nianze kukumbuka kuweka alama kengele zangu, vinginevyo sio msaada. Ninajaribu kusema samahani, na mume wangu anasema ni sawa, lakini najua amekasirika. Na kwanini? Usafi huo kavu umetusubiri kama wiki mbili, na mimi ndiye pekee ninayeweza kufika hapo baada ya kazi kabla duka halijafungwa.

Binti yangu na mimi hukimbia kwenda shule na dakika za kupumzika. Tumesahau kupakia chakula cha mchana usiku uliopita (kwa kujitetea, yuko chekechea), kwa hivyo ni chakula cha kahawa kwetu tena…

Wacha tusimame kwa sekunde

Chukua asubuhi hiyo, ambayo kwa mtu wa kawaida inaweza kuwekwa chaki hadi siku mbaya au mwanzo mbaya. Sasa fikiria ndivyo inavyoanza kila asubuhi. Hayo ni maisha yangu. Ndivyo ilivyo siku zote kazini kwangu, pia. Halafu, nikifika nyumbani, nataka kuanguka, ingawa kuna kazi milioni za kufanya na vitu vidogo vya kutunza. Ni balaa sana hata sijui nianzie wapi.

Kwa muda mrefu, nilifikiri haya ni maisha tu kama mama mwenye kazi na mwalimu wa shule. Nilibadilisha kwa njia yoyote ningeweza. Nilianza kutegemea sana programu za mawaidha, kalenda za dijiti, na wasaidizi kama Google Home.

Vitu hivi husaidia, lakini sio vya ujinga. Mpumbavu ni mimi - hata ikiwa utaweka vikumbusho 20, haisaidii ikiwa umesahau kuweka kwenye arifu maelezo uliyohitaji kukamilisha kazi hiyo. Na hakuna programu itafanya kichawi kuwezesha mimi kujua wapi kuanza kwenye mradi mkubwa au lundo la kazi za nyumbani. Ninaganda, kupotea, kutoweza kutanguliza kile kilicho muhimu.

Inageuka, hizi sio dalili tu za hali ya maisha yangu. Nilikuwa nikilalamika kwa rafiki siku moja juu ya jinsi ilivyokuwa ngumu kwangu kupata mambo, wakati aliposema, "Y'now, hiyo inaonekana kama dada yangu kabla ya kugunduliwa na ADHD."

Sikuamini kile nilichokuwa nikisikia

Ninawezaje kuwa na ADHD?

"Nimefanya kazi katika shule kwa miaka 12," nikasema. “Najua jinsi ADHD inavyoonekana. Watoto wanapiga kuta, hawawezi kuziba midomo yao - namaanisha, njoo, nina digrii ya uzamili. Ikiwa ningekuwa na ADHD, ningefanikiwaje?”

Ingawa nilikuwa nikiondoa wasiwasi wa rafiki yangu, nilikuwa bado na hamu sana. Je! Ikiwa alikuwa sawa? Nilijiunga na vikundi kadhaa vya Facebook kwa watu wazima walio na ADHD na mapambano ya utendaji. Machapisho mengi sana yalikuwa ya kushangaza! Watu hawa, ambao walikuwa wamegunduliwa na ADHD kama watu wazima, walisikika kama walikuwa wakipambana na mambo yale yale niliyopigana nayo.

Niliamua kuzungumza na mtaalamu wangu kuhusu hilo. Alikubali kuwa nilikuwa na dalili nyingi na akanipeleka kwa mtaalamu wa magonjwa ya akili kwa uchunguzi. Wakati wa dodoso langu la kwanza na mahojiano, daktari aliniuliza juu ya jinsi uzoefu wa shule ulivyokuwa kwangu kama mtoto.

Niligundua kuwa wakati sikuwa nikibubujika au kupiga kuta, mara nyingi nilikuwa nimejitenga kabisa na madarasa ambayo nilifikiri yalikuwa ya kuchosha. Walakini, nilikuwa nimeendelea kielimu kiasi kwamba ningeweza kuelewana vizuri bila kuzingatia sana. Sikuenda kupiga kelele au kuzunguka kwa sababu nilikuwa najua sana mazingira yangu ya kijamii. Inageuka, wasichana walio na shida ya umakini hawaonyeshi dalili sawa na wavulana, na dalili zao ni za hila sana na hazijasumbua sana kwamba mara nyingi hawapatikani.

Yote yalikuwa na maana sana

Masaa yote hayo ya mihadhara ambapo nilichora kurasa na kurasa za vichekesho badala ya kuandika, lakini bado nilifanya vizuri kwenye majaribio. Madarasa ambayo nilisoma riwaya za mapenzi chini ya dawati langu. Masomo hayo yote ya chuo kikuu niliruka kwa sababu sikuweza kusikiliza, na nilijua kwamba ningepata zaidi kutoka kwa kusoma kitabu na kuzungumza na wenzao hata hivyo. Nilikuwa na bahati ya kutosha kuwa niliweza kubadilika na kutumia kiwango fulani cha kujidhibiti, kwa sababu hamu yangu ya kufanikiwa ilikuwa, kwa shukrani, ilikuwa na nguvu kuliko dalili za ulemavu wa shida yangu ya ujifunzaji.

Walakini, wakati wangu kama mwanafunzi umeisha, na kwa maisha yangu sikuweza kupata njia za kupunguza athari za ADHD juu ya uwezo wangu wa kuwa mshirika kamili kwa mume wangu au mama anayewajibika kwa binti yangu.

Itakuwa barabara ndefu, lakini na utambuzi huu, ninafurahi kujaribu mikakati kadhaa ya matibabu. Nitaanza na dawa, na kuendelea kutafiti "hacks" zinazofanya kazi na mtendaji ili kuweka maisha yakiendelea vizuri. Uzoefu huu hakika umefungua macho yangu na itafahamisha mafundisho yangu moja kwa moja pia.

Ikiwa asubuhi yangu ya kawaida inasikika kama yako, usisite kuwasiliana na mtaalamu wa huduma ya afya na kuzungumza nao kuhusu ADHD. Usisahau tu kuweka ukumbusho kwenye simu yako na kuipatia lebo!

Ilipendekeza: