Orodha ya maudhui:
Video: Hatua Za Kihemko Za Trimester Ya 4
2023 Mwandishi: Rachel Howard | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-11-27 09:43
- Kwa nini tuna hisia kali baada ya kuzaa?
- Mhemko wa kawaida mama mpya hupata uzoefu baada ya kupata mtoto
- Jinsi ya kutambua dalili za unyogovu baada ya kuzaa na kujua wakati wa kuomba msaada
Trimester ya 4 ni wakati wa marekebisho kwa mama mpya na mtoto mchanga. Kurekebisha maisha ya mama mpya, ratiba ya mtoto mara kwa mara, na kutunza mahitaji ya mtoto wako kila wakati inaweza kuwa ya kuchosha na kubwa. Mama wengi hujikuta wakibadilisha mhemko anuwai baada ya kuzaa. Kujua nini cha kutarajia wakati wa hatua hizo za kihemko za trimester ya 4 inaweza kuwa ngumu.
Jinsi ya kutambua dalili za unyogovu baada ya kuzaa na kujua wakati wa kuomba msaada
Blues ya watoto dhidi ya unyogovu wa baada ya kuzaa
Bluu ya watoto kawaida huathiri asilimia 80 ya mama wachanga na hufanyika kati ya mwezi wa kwanza baada ya kujifungua. Unyogovu baada ya kuzaa unaweza kudumu kwa mwaka baada ya kuzaa. Bluu za watoto huondoka mara tu mama anapopata utaratibu wake na mtoto mchanga wakati mama wanaopata unyogovu wa baada ya kuzaa wana mabadiliko mabaya ya kihemko na mabaya ambayo yanaweza kuingiliana na uwezo wao wa kujitunza au mtoto.
Kwa kushukuru, mitazamo kuhusu kipindi cha baada ya kuzaa inabadilika. Ripoti ya The American College of Obstetrics and Gynecology (ACOG) sasa inapendekeza madaktari watoe ufuatiliaji wa ziada wa akina mama baada ya kuzaliwa na vile vile chanjo ya bima kwa utunzaji wa wanawake baada ya kuzaa.
Utafiti kutoka Kituo cha Kudhibiti na Kuzuia Magonjwa (CDC) unaonyesha kuwa mwanamke 1 kati ya 8 hupata dalili za unyogovu baada ya kuzaa. Mama wapya ambao hupata mabadiliko ya mhemko au wasiwasi ambao hudumu kwa muda mrefu wanapaswa kutafuta matibabu. Ikiwa una mawazo ya kujidhuru wewe mwenyewe au mtoto wako, piga simu kwa Kinga ya Kuzuia Kujiua ya Kitaifa kwa 1-800-273-TALK (8255) kwa ushauri wa bure na wa siri wa shida, masaa 24 kwa siku. TTY: 1-800-799-4889. Gumzo la mkondoni linapatikana pia 24/7.
Ilipendekeza:
Kushuka Kwa Hatua Kwa Hatua Katika Hasira Ya Bunge La Toy
Nilifurahi kukusanya toy yangu ya kwanza kwa binti yangu - ambayo ni, hadi, jengo halisi lilipoanza
Hatua Kwa Hatua Maagizo Ya Kuandaa Picha
Jinsi ya kufuta maelfu ya picha kwenye vitabu vichache nzuri
Hatua Mbili Mbele, Hatua Moja Kurudi
Talaka hii inahitaji kuwa mwanzo wa kitu bora
Mwongozo Wa Hatua Kwa Hatua Wa Nina Garcia Wa Kuburudisha Chumba Cha Mtoto Wako
Mawazo ya mapambo ya haraka na rahisi kwa mwaka mpya wa shule
Zoezi La Hatua Kwa Hatua Zoezi La Nyundo
Ikiwa wewe ni mjenzi wa mwili, unataka kunyoosha miguu yako au unahitaji tu nyundo zenye nguvu ili kuboresha kwenye mchezo wako, kuna mazoezi kadhaa ambayo hutenganisha nyundo zako. Hizi ni mazoezi ya kupinga ambayo yanapaswa kutumiwa kwa kushirikiana na kawaida