Orodha ya maudhui:

Tabia 10 Za Watoto Wakubwa Wenye Furaha
Tabia 10 Za Watoto Wakubwa Wenye Furaha

Video: Tabia 10 Za Watoto Wakubwa Wenye Furaha

Video: Tabia 10 Za Watoto Wakubwa Wenye Furaha
Video: Tabia za Watoto 2024, Machi
Anonim

Unataka kujua tabia za siri za kulea watoto "wakubwa" wenye furaha?

Kuanzia wazi kwenye mipaka ya muda wa kuona hadi kukumbatia kazi za familia (ndio, kweli), hapa kuna tabia za kila siku ambazo zinaweza kusababisha watoto wenye furaha.

Wana mama ambao wanafurahi na maisha yao wenyewe

Sayansi imethibitisha: mama mwenye furaha = familia yenye furaha. Mama ameridhika zaidi, viwango vya juu vya kuridhika watoto wake huripoti. Mama wanahitaji kutambua kuwa katika kutunza mahitaji yao wenyewe, pia wanajali kuhakikisha familia zao ni za furaha zaidi. Kinachomfurahisha kila mama kitakuwa cha kibinafsi kabisa, lakini kujumuisha vitu kama burudani au shauku kazini, aina fulani ya njia ya kusonga mwili wako, kujitunza, na wakati wa kupumzika wa kweli ni mwanzo mzuri.

Wanachangia familia

Kila mtu - mtoto mkubwa au la - anataka kujisikia kama mshiriki anayethaminiwa wa kikundi. Ni jinsi sisi wanadamu tunavyopigwa waya. Kwa hivyo, kinyume na manung'uniko ya watoto wako, kuwapa majukumu yanayofaa umri karibu na nyumba huwafanya kuwa na furaha na kuwa na viwango vya juu vya kujithamini. Inaonekana kama kushinda-kushinda pande zote!

Ili kuwasaidia watoto wako kupata faida zote za kushangaza, usione aibu kuwapa kila siku, kila wiki, au kazi za kila mwezi ambazo zinafaa ratiba ya familia yako na mtindo wa maisha. Kama mfano mmoja, ikiwa una watoto wengi, unaweza kuwa na orodha inayozunguka ya kazi za kila siku ambazo lazima zikamilishwe, kwa hivyo hakuna malalamiko yoyote ya "hiyo sio haki!"

Ah, na kama kando: Kazi na posho ni vitu viwili tofauti kabisa, kwa hivyo faida huja kwa kuwapa kazi za bila malipo watoto. Nani angeweza kudhani, sawa?

Wanatumia muda nje

Ni akili ya kawaida na pia sayansi: Kupata nje ni nzuri kwako kwa miaka yote, lakini haswa katika utoto.

Wana zana za kujisikia vizuri

Mtoto mwenye afya nzuri ya akili anajua kuwa kila mtu hujisikia chini wakati mwingine - lakini pia anajua jinsi ya kuchukua hatua za kuhisi vile vile wanataka kuhisi pia. Kwa mfano, unaweza kuanzisha Jar ya Happiness - toa vipande vya karatasi ili watoto waweze kuandika kitu ambacho kilitokea kila siku ambacho kiliwafanya wafurahi, na wanapokuwa na siku mbaya, wanaweza kuvuta na kuisoma kujisaidia kujisikia vizuri. Hii inaweza kusaidia kuongeza mhemko wa mtoto, na kama bonasi, wapate tabia ya kutafuta vitu ambavyo vinawafurahisha pia.

Au, ikiwa una mtoto mwenye wasiwasi, wape zana rahisi kusaidia kutuliza akili zao wakati wa dhiki kubwa kama jarida la wasiwasi, ambapo wanaandika vitu vyote wanavyohangaika na kufanya pumzi za kutuliza baadaye.

Ukweli ni kwamba, watoto wote wanahitaji mikakati ya kushughulikia hisia kubwa - na ni jukumu letu kuwapa.

Wanaepuka mitandao ya kijamii

Kama watu wazima, media ndogo ya kijamii, mtoto hufurahi. Ripoti zimegundua kuwa kadiri matumizi ya media ya kijamii yanavyoongezeka, furaha na kuridhika hupungua, na media ya kijamii ikiongezeka hata kwa watumiaji wadogo (Tik Tok, ninakuangalia), athari hizo huenda zikajulikana zaidi.

Wana muda mdogo wa skrini

Utafiti bado haujafahamika ikiwa kuna nambari ya uchawi kuhusu muda gani wa skrini mtoto anaweza kuwa salama (na kwa uaminifu, kwa kuwa kila mtu ni tofauti, idadi hiyo haiwezi kutekelezeka), lakini ripoti ya 2012 iligundua kuwa vijana ambao walikuwa na kikomo kati ya saa moja na tano kwa wiki hadi wakati wa skrini walikuwa na furaha zaidi kuliko vijana ambao hawakufanya hivyo.

Wasiofurahi zaidi? Vijana ambao walitumia zaidi ya masaa 20 ya macho kila wiki. Ili kumsaidia mtoto wako mkubwa kuweka mipaka ya wakati mzuri wa skrini, unaweza kutekeleza sheria za nyumbani, kama vile hakuna skrini kwenye vyumba vya kulala, ukitumia vifaa vya usimamizi wa familia kama Mzunguko kuweka wakati wa kulala, kuanzisha siku zisizo na skrini, na labda ngumu zaidi ya yote, kuonyesha tabia nzuri wewe mwenyewe.

Wana uhusiano mzuri na kusoma

Watoto wanaofurahia kusoma (na kuandika!) Wana viwango vya juu vya furaha, kulingana na tafiti. Hiyo haimaanishi mtoto wako amekuwa akisoma kazi za fasihi au hata kusoma kwa kiwango cha kipekee - lazima wafurahie kuchimba kitabu kizuri. Watie moyo kwa kuuliza ni aina gani ya vitabu wanavutiwa na (na ndio, riwaya za picha zinahesabiwa kabisa), kutoa wakati mwingi wa bure wa kusoma, na kuwapa fursa ya kutumia programu ya bure kama Hoopla kukodisha kutoka maktaba, au hata bora, kutembelea maktaba pamoja. Kisha, pata wakati wa utulivu nyumbani, ukisoma vipengee vyako vipya vikiwa pamoja.

Wanashiriki katika maamuzi

Utafiti wa 2015 uligundua kuwa watoto ambao wazazi wao waliwaruhusu kuwa na udhibiti katika kufanya maamuzi walikua wenye furaha zaidi. Hiyo haimaanishi kuruhusu watoto kuwa na uhuru wa bure na hakuna mipaka, lakini badala yake, kushiriki mazungumzo yenye afya na heshima juu ya kufanya maamuzi pamoja. Inaweza kuwa kitu kidogo kama kuchagua nguo zao wenyewe kwa vitu vinavyoathiri familia nzima, kama kuwauliza wachague chakula cha jioni wiki hii.

Wanapata usingizi wa kutosha

Yup, imethibitishwa - usingizi wa kutosha = watoto wenye furaha. Chuo cha Amerika cha Dawa ya Kulala huorodhesha nyakati zifuatazo za kulala kwa "watoto wakubwa":

Umri wa miaka 3 hadi 5: masaa 10 hadi 13 (naps pamoja) na umri wa miaka 6 hadi 12: masaa 9 hadi 12 miaka 13 hadi 18: masaa 8 hadi 10

Wana utaratibu wa kawaida wa kulala

Kwenye barua hiyo, utafiti wa 2018 uligundua kuwa utaratibu wa kawaida wa kulala wakati wa watoto wenye umri wa miaka 3 hadi 5 pia ulihusishwa na ustawi wa muda mrefu. Kwa hivyo, ndio, itabidi ukubali tu kwamba utakuwa unasoma kitabu hicho cha wakati wa kulala na kuchukua glasi hiyo ya maji iliyosahaulika kwa miaka kadhaa.

Ilipendekeza: